The Sports Gene - David Epstein
🇬🇧 A reading extract from David Epstein's book - The Sports Gene.
In the book, Epstein explains with scientific evidence how it is important to use those neural connections between the nervous system (the brain and its nerves), and the musculo-skeletal system (the body) early on in childhood.
This must be done in order to improve basic motorical human movements such as; running, jumping, or landing which in turn will later help the athlete translate sports specific movements like kicking a soccer ball, shooting a basketball, or swinging to hit a golf ball.
Epstein concludes that if we do not use these neural connections early on, they will slowly start to diminish making it more difficult later on in life to master a motorical task.
🇪🇸 Un extracto de lectura del libro de David Epstein - The Sports Gene.
En el libro, Epstein explica con evidencia cientÃfica cómo es importante usar esas conexiones neuronales entre el sistema nervioso (el cerebro y sus nervios) y el sistema musculo-esquelético (el cuerpo) desde edades tempranas.
Esto debe hacerse para mejorar los movimientos motrices básicos del ser humano, tales como; correr, saltar o caer, lo que a su vez ayudará al atleta a traducir movimientos especÃficos del deporte, como golpear un balón de fútbol, lanzar a canasta en el baloncesto o balancearse para golpear una pelota de golf.
Epstein concluye que si no usamos estas conexiones neuronales desde la niñez, lentamente comenzarán a disminuir, lo que dificultará más adelante en la vida dominar una tarea motriz.
Guillermo Hamdan Zaragoza