SL Benfica Training Exercise - Possession 5:5+4

🇬🇧 Training Exercise - SL Benfica

⚽ Possession 5:5+4

📝 Possession exercise by SL Benfica on MD-1. Five (red) versus five (yellow) in the middle plus two neutral players (white) and the goalkeepers are also acting as neutrals on each end (white). Such exercises are popular to do the day before the match as it allows the players to get a feel for the environment.

⌚Implement them with low volume (time) and allow enough recovery between series to keep the players fresh for the match.

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🇪🇸 Tarea de Entrenamiento - SL Benfica

⚽ Posesión 5:5+4

📝 Tarea de posesión del SL Benfica en el MD-1. Cinco (rojos) contra cinco (amarillos) por dentro más dos comodines (blancos) y los porteros también actúan como apoyos neutrales en cada fondo (blanco). Estos tipos de ejercicios son populares para realizar el día antes del partido, ya que les permite a los jugadores aclimatizarse al entorno para el día siguiente.

⌚Impleméntelas con un volumen (tiempo) bajo y permita una recuperación suficiente entre series para mantener a los jugadores frescos para el partido.

Guillermo Hamdan Zaragoza