🇬🇧 Training Exercise - Liverpool FC
⚽ Small Sided Game 4:4+3
🎯 Objective: Offensive and defensive transitions
Training Contents:
✅ Increase the space when the ball is won
✅ Reduce the space when the ball is lost
📝 In a 4:4+3 Small Sided Game there are 4 red players vs. 4 white players plus three neutrals in yellow. The team in possession looks to keep the ball by occupying the space correctly (see the attached image) while the other team is pressing. When the ball is recovered/lost, the positioning of the players changes. The team who won the ball must quickly open up while the team who lost the ball must reduce the space as fast as possible and press together.
💡The speed during the transition phases is key for this exercise to be implemented correctly.
🏟️ Space: 25x15m (aprox.)
⌚ Time: 4x4min
🇪🇸 Tarea de Entrenamiento - Liverpool FC
⚽ Juego Reducido 4:4+3
🎯Objetivo: Transiciones ofensivas y defensivas
Contenidos de Entrenamiento:
✅ Ampliar el espacio cuando se recupera el balón
✅ Reducir el espacio cuando se pierde el balón
📝 En un Juego Reducido 4:4+3 hay 4 jugadores rojos contra 4 jugadores blancos más tres comodines en amarillo. El equipo que tiene la posesión busca mantener el balón ocupando racionalmente el espacio (ver imagen adjunta) mientras el otro equipo presiona. Cuando se recupera/pierde el balón, la posición de los jugadores cambia. El equipo que recuperó el balón debe abrirse rápidamente mientras que el equipo que perdió el balón debe reducir el espacio lo más rápido posible y presionar juntos.
💡La velocidad en las fases de transición es clave para que esta tarea se lleve a cabo correctamente.
🏟️ Dimensiones: 25x15m (aprox.)
⌚ Tiempo: 4x4min
Guillermo Hamdan Zaragoza